ニチデブログ

体調を整えて

学院ライフ

みなさん、こんにちは!

気まぐれな通り雨と

照りつける陽の光とで

昼夜を問わず寒暖の変化が激しい

今日この頃

 

皆さん、熱中症対策は大丈夫ですか?

 

そんな今日は

誰が名付けたか

『菜っ葉の日』

記念日の由来は

7月28日

7(な)2(っ)8(ぱ)

の語呂合わせから

 

いつ誰が考えた記念日なのかは不明ですが

この記念日には

 

ビタミン類、ミネラルが豊富に含まれる野菜を食べて

夏バテを防ごう!

 

という、歴とした意味があるのだとか

 

 

新型コロナウイルス対策にのため

様々な場面でマスクの着業が求められる昨今ですが

夏場に怖いのは新型コロナウイルスだけではありません

こまめに水分をとり

休憩をとり

栄養のある食事をとって

充分な睡眠を確保する

 

できてないな・・・と思った方は

今、この時期だからこそ

よい生活のルーティーン構築に取り組んでみては

いかがでしょうか

 

さて

本日のブログはここまで

 

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